Da un anno a questa parte abbiamo imparato che la vita può essere davvero imprevedibile. Da un giorno all’altro abbiamo visto le porte delle nostre palestre chiudersi, per aprirsi a…
Negli ultimi anni, il pilates è diventato sempre più protagonista dei corsi proposti dai centri fitness. In effetti, questo tipo di disciplina, inventata agli inizi del ‘900 dall’omonimo Joseph Pilates, risulta molto efficace.…
Sabato 16 e domenica 17 novembre, PowerBound arriva nella Capitale al Roma Fitness Festival. Due giorni di training intenso con istruttori di diverse discipline provenienti da tutta Italia. Tra i…
Nel momento in cui abbiamo pensato di sviluppare PowerBound, un modello di fitness basato sull’idea dell’Urban Rebounding, non potevamo tralasciare l’importanza dello strumento fondamentale per praticarlo: il trampolino elastico (o rebounder). …
5 buoni motivi per diventare istruttore di PowerBound e introdurre il trampolino elastico tra i corsi del tuo centro fitness. 1) Il workout sul trampolino elastico è molto più efficace…
Lavorare i glutei senza fare fatica è al quanto improbabile, ma non impossibile. Un bel fondoschiena diciamolo chiaramente, non ha mai disgustato nessuno. Un corpo ben allenato necessita di un…