Lezione 4: Power Bound Base
Metti in pratica i movimenti imparati fino ad adesso e intensifica la spinta! Let’s jump with Power Bound!
Lezione 3: Power Bound Base
Eccoci alla lezione numero 3. Sei sempre più pronto per iniziare a intensificare il tuo work out! Oggi aggiungiamo un altro movimento che farà bruciare i tuoi glutei: lo squat…
Lezione 2: Power Bound Base
Nella 2° lezione base di Power Bound Training Online lavoriamo anche con le braccia inserendo un altro movimento chiamato Military Press. Sei pronto? E allora alza il volume! Let’s jump…
Addominali
In questa lezione ti mostro gli esercizi da fare sul trampolino elastico per allenare l’intera fascia addominale mentre tonifichi gambe, glutei e braccia. Let’s jump with Power Bound!
La tecnica di spinta Power Bound
Benvenuto in Power Bound Training Online! In questa prima lezione di introduzione ti spiego la postura da adottare sul trampolino elastico e la tecnica di spinta, per effettuare al meglio…